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      宝宝辅食添加要注意什么

        宝宝辅食添加要注意什么?

        答案是,宝宝添加辅食需要注意8个基本原则:

        育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

        (1)与宝宝的月龄相适应;

        (2)一种到多种;

        (3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

        (4)进食时的心情要愉快;

        (5)从稀到稠;

        (6)从细小到粗大;

        (7)遇到不适要立刻停止添加;

        (8)吃流质或泥状食品不宜过长。

        怎样给宝宝自制安全的辅食?

        不少妈妈选择在家给宝宝自制辅食,考虑到市场上的蔬菜大部分受到农药的污染,所以建议有条件的妈妈买有机水果有机蔬菜,如果没有太多选择的话,那就尽量把农药残留降到最低。

        绿叶菜的清洗方法

        1、淘米水

        适用范围:叶类蔬菜

        一般来说,小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉,然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右,浸泡时间应不少于30分钟,如果能用淘米水浸泡效果最好,基本上可清除大部分残留农药。

        2、盐水

        适用范围:花类蔬菜、草莓等不易清洗的蔬果

        金针菜等花类蔬菜缝隙较多,草莓等水果表面不太平整,容易藏污纳垢,仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐,可以吸附缝隙里残附的农药。

        3、果蔬清洗剂,适用于大部分的果蔬。

        对于根茎类蔬菜以及带皮的瓜果,可以用水果刀将皮削掉。

        宝宝添加辅食后还要继续吃母乳或配方奶吗?

        是的,宝宝在1岁以前都需要吃母乳或配方奶,因为这两种奶能提供宝宝容易消化的重要维生素、铁和蛋白质。在宝宝出生后的第一年里,辅食还不能完全替代母乳或配方奶所含的全部营养。

        专家观点:

        在给宝宝添加辅食的时候,首先要遵循一定的原则,由稀到稠、由细到粗、由少到多,科学地添加才能让宝宝营养均衡,健康成长。

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