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      泡脚也能减肥吗

        健康减肥理念渐渐深入现代爱美女士的减肥生活,听说泡脚促进排毒,那么泡脚真的能减肥吗?魅网减肥频道,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答泡脚也能减肥吗,泡脚减肥的原理是什么,让你享受减肥的乐趣,轻松有效减肥!

        泡脚也能减肥吗?

        现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起水肿现象。泡脚不但达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、压力等恼人的因素。

        泡脚减肥原理:

        泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉,然后气会随着血液,循环至身体的每个角落,将积存在你身体里的废物排出体外。这么一来,就可以驱散体内的寒意,调整自律神经系统及内分泌的平衡。

        必备物品:

        1、塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜,而且最重要的是一定要让脚踝没过水面哦。

        2、入浴保温剂:家里有条件的可以用精油,如果没有的话可以用海盐或者食盐。可依各自的喜好而定。

        3、保温热水瓶一个,装满热水备用。

        泡脚减肥的基本方法:

        1、放一个塑料水桶在地上,注入15-20 公分深的水,水温以摄氏41 -42 度为宜,最好能用温度计量一量,不然就以泡澡的温度为准, 接着再放入入浴保温剂。

        2、坐在椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15-20 分钟。3.水温变冷以后,将热水瓶中的热水倒入水桶中, 继续泡脚。大家注意不要被热水烫伤,最好是沿着塑料水桶的边沿倒。

        4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢

        5、将1-4 的步骤,每天重复进行1-3 次。

        专家观点:

        使用泡脚减肥,因为它不需要太费力,减肥的效果相对比较缓慢,但是在泡脚减肥的同时可以消除疲劳,达到了健康养生的效果,可谓是一举多得,泡脚减肥可以说是减肥的一个不错选择。

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