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      久坐族背部减肥法 如何减掉背部厚肉

      魅网女性 Meyol.com 更新时间:2017-05-26 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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      导读:久坐族都会有同样的一个问题,就是背部厚肉会增多。背部厚肉多,看起来会显得下身瘦上身胖,很难看。那么,背部的厚肉该如何减掉呢?

        如今,很多的上班族每天都要坐在电脑前上班工作,工作的时间很长,又没有什么时间进行运动,因此,久坐族都会有同样的一个问题,就是背部厚肉会增多。

        背部厚肉多,看起来会显得下身瘦上身胖,很难看。那么,背部的厚肉该如何减掉呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

      久坐族背部减肥法

      久坐族背部减肥

        健身教练指出,背部肉多的人,首先要做慢跑等有氧运动,可以减掉整体脂肪。另外,可以做针对背部的器械练习。颈前下拉和坐姿划船是两个非常有效果的背部减肥方法

      久坐族背部减肥法

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