失眠，夜半时分，依旧辗转反侧难以入眠？小心，失眠症已经找上了你！长期的失眠不仅会让你白天精神不振，影响工作学习，还极有可能会严重的影响到你的身心健康，因此学会怎样改善失眠症状绝对是刻不容缓的事。魅网MEYOL失眠专区为你深入剖析失眠的原因，并为你提供各种失眠的治疗方法！为什么失眠？失眠的治疗方法有哪些？长期失眠应该吃什么药？只要你想知道，你在失眠专区都能找到答案！改善失眠症状，让你更健康更美丽！ |
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怎样有效治失眠？专家支招
怎样有效治失眠？失眠在现在生活当中已经严重的威胁到人们的生活习惯了，晚上睡不好白天无精打采。那怎样有效治失眠呢？……【全文】
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怎样才能躺下就睡 治疗失眠的好方法
相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦……【全文】
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选对卫生巾 摆脱经期失眠
相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠如何防护有效？应该怎样缓解经期的紧张情绪，进而获得良好的睡眠呢？为了摆脱经期内……【全文】
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告别失眠 推荐8式古法酣睡秘籍
晚上入睡困难，睡眠时间少，睡不沉；早上很早就醒来了，醒后无法再入睡；好不容易睡着了，又经常被恶梦惊醒，感觉整夜都在忙，特别累；睡过之后精力没有恢复；浅睡时容易被……【全文】
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让失眠不再困扰你试着食用牛奶加糖
营养和营养素对大脑的功能产生影响，不但是结构组成上的作用，对情绪、精神、睡眠等都可产生一定的影响。 大脑有特殊的需要。由于大脑空间的局限性，它不能自己储备糖和脂……【全文】
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精油助眠 帮OL摆脱失眠困扰
生活在都市中的女性，长久远离自然，每日周旋于工作，家庭，社交，连轴转的生活状态容易导致身体不适，体能下降以及代谢缓慢等“亚健康”状态。……【全文】
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中医方法治疗都市白领失眠症
据《光明日报》报道，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。这些人的典型特征是：报酬高、压力大、……【全文】
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